Если у вас мигрень… Медицинский центр Эвеналь предлагает Вам для лечения головных болей различного происхождения комплексный подход, включающий: избегать эмоционального и физического перенапряжения и голода, выяснить, какие продукты вызывают приступ (обычно это продукты с высоким содержанием биогенных аминов — шоколад, сыр, красное вино, грецкие орехи, шпинат, сельдерей, печень, тунец), вести здоровый образ жизни, научиться медитации, методам релаксации и биологической обратной связи. В качестве факторов, провоцирующих мигрень, специалисты называют следующие: пища (шоколад, апельсины, помидоры, цитрусовые, сыр), пищевые добавки (глутамат натрия, нитриты); алкоголь, особенно красное вино; лекарственные средства; яркий свет; сильный шум; резкие запахи; черепно-мозговая травма (даже незначительная); усталость, физическое и эмоциональное перенапряжение; слишком долгий или короткий сон; аллергия; гормональные изменения; голод. до прекращения приступа рекомендуют лежать, лучше в темной, прохладной, тихой комнате во время приступа нельзя пить кофе, чай, апельсиновый сок Как врачи, считаем своим долгом напомнить вам: