"Отсутствие при офисе хорошей столовой или хотя бы микроволновки и холодильника будут стоить директору компании существенных денег" — к такому выводу пришли канадские ученые. Они провели простой эксперимент: в течение 6 недель добровольцам, которые хотели бы снизить свой вес и тем, у кого было диагностировано пред-диабетическое состояние, была предоставлена возможность выбрать здоровую пищу в кафетерии для служащих. Предлагались блюда из овощей, рыбы, соевого белка, муки грубого помола. Через 6 недель после начала эксперимента его участники потеряли в среднем по 10 фунтов веса каждый, а показатели холестерина крови у них улучшились на 24%. Согласно отзывам самих участников, их самочувствие и работоспособность значительно улучшились. Действительно, количество и качество проделанной ими работы было признано хорошим. В отчете сообщается, что здоровый служащий обходится работодателю в четыре раза дешевле. "Конечно, можно пойти по пути наименьшего сопротивления и принимать на работу только здоровых, но в конечном итоге это ударит по самому работодателю". Выводы предлагается сделать не только большим боссам.
Если вы неважно себя чувствуете, вас преследует усталость и недовольство собой, своей работой и зарплатой — может быть, стоит начать с того, чем вы питаетесь? Сделайте здоровый выбор! Как врачи, считаем своим долгом напомнить вам:
