Массаж — пожалуй, одна из древнейших лечебных традиций. Лечебный массаж (в том числе миотерапия) — это разминание мышц и других мягких тканей человека или манипуляции ими с целью улучшения самочувствия или здоровья. Это форма мануальной терапии, которая включает удерживание, перемещение и давление на мышцы, сухожилия и связки. Термин «массажная терапия» используется для описания широкого спектра техник, которые различаются по способу применения прикосновения, давления и интенсивности лечения. В профессиональных условиях с помощью лечебного массажа https://www.massageclub-edu.com.ua/lechebnyy-massazh-mmt/ можно уменьшить стресс, и унять боль.
Почему лечебный массаж?
Такой вид массажа — это революционный метод глубокого мышечного, мануального и реабилитационного лечения, который проводится с целью улучшения состояния, проблемных зон и патологий. Терапевт изучает анатомию и физиологию наивысшего уровня, что дает массажистам более глубокое понимание и знание того, как мышцы, нервы, сухожилия, связки соединяются, работают вместе, каковы их действия, где они расположены, как они взаимодействуют друг с другом и т. д.
Преимущества лечебного массажа
Один из неоспоримых плюсов массажа — ощущение глубокого расслабления и спокойствия. Это происходит потому, что массаж вызывает выброс эндорфинов — химических веществ мозга, которые способствуют хорошему самочувствию. Более того, снижается уровень гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Также преимущества массажа включают:
- снижение мышечного напряжения;
- улучшение кровообращения;
- стимуляция лимфатической системы;
- снижение гормонов стресса;
- повышение гибкости суставов;
- улучшение тона кожи;
- восстановление после травм мягких тканей;
- повышение умственной активности;
- снижение тревожности и депрессии;
Массаж обычно считается частью дополнительной и интегративной медицины. Его все чаще предлагают вместе со стандартным лечением для широкого спектра заболеваний и ситуаций.
Массаж — это метод лечения, пользующийся растущим спросом и популярностью. Когда-то это считалось альтернативным или второстепенным подходом, но сейчас он становится все более популярным. Лечебный массаж — один из самых распространенных видов массажей. Чтобы овладеть его техникой, конечно, нужно время и усилия в учебе, но цель оправдывает средства — специалисты в сфере лечебного массажа действительно востребованы в многих клиниках и салонах 21 века.
