Первое движение к регулированию веса — это шаг на весы утром до завтрака. В упрощенном варианте принято считать нормальным вес, который равен (Н - 100) кг, где Н — рост…
Знаете ли вы, что суточная доза йода — 100-200 микрограммов, иначе щитовидная железа заболевает. Недостаток потребления йодсодержащих продуктов и другие ошибки, которые мы допускаем по отношению к своей щитовидке приводят…
Фактически отруби – отходы производства. Да, действительно, отрубями называют побочную продукцию мукомольного производства. Но, если в муке практически нет никаких витаминов и микроэлементов – это почти чистый крахмал, то в…
Подобным барьером иммунитета является кожа. Защитными свойствами обладают покровы тела человека: они убивают попавшие на них микробов. Еше большей степенью защиты обладают слизистые оболочки. Например, слизистые оболочки дыхательных путей имеют…
Остеохондрозом называют комплекс морфологических изменений в строении позвоночника и в окружающих его тканях. Эти патологические изменения усиливаются при малоподвижном образе жизни, подъеме и ношении тяжестей, при длительном сохранении неудобной позы,…
Как лекарственное растение, сабельник известен очень давно. И старые книги по медицине, и передаваемые из поколения в поколение легенды и мифы упоминают сабельник, как чудодейственное средство, способное излечить многочисленные болезни.…
Всем известно, как опасно повышенное давление. В аптеках целые полки отведены под лекарства от гипертонии. А вот с пониженным давлением далеко не все так ясно. Начнем с того, что в…
Одним из действенных способов лечения заболеваний верхних дыхательных путей и простудных заболеваний являются ингаляции, то есть вдыхание лекарственных веществ. При помощи ингаляций лечат насморк, тонзиллит, бронхит, пневмонию и др. При…
Поскольку специалисты отмечают, что целлюлит является исключительно женской проблемой, то можно обоснованно утверждать, что в его формировании важную роль играет гормональный фактор. Условия для формирования целлюлита прежде всего обусловлены наличием…
Иглоукалывание, или иглорефлексотерапия, при остеохондрозе поможет реанимировать мышечный тонус и устранить ощущение боли. Преимуществом иглоукалывания в сравнении с приемом лекарственных препаратов заключается в безопасности процедуры – исключение вреда для пищеварительной…