Сон в метро: новый социальный эксперимент

Утром и вечером в московском метро и автобусах можно наблюдать, как пассажиры дремлют, прикрыв глаза, хоть и с сосредоточенным выражением. Проблема хронического недосыпа становится всё более актуальной. Исследование, проведенное в феврале 2025 года, показало, что 42% пассажиров метро дремлют не от скуки, а от усталости. В марте 2026 года в соцсетях появилось множество видеороликов, где женщины засыпают мгновенно, заходя в вагон. Этот проект приурочили к Всемирному дню сна, чтобы привлечь внимание к важности полноценного отдыха, особенно для женщин, которые страдают от недосыпания чаще. Хроническое недосыпание, как выяснили учёные, ведёт к разным проблемам со здоровьем: от гипертонии до психических расстройств. Эксперимент организации Askona стал напоминанием о том, что здоровье и сон — это необходимость, а не роскошь. Соблюдение простых правил гигиены сна поможет вернуть силы. Проведение времени в комфортных условиях, правильная организация обязанностей и вечерние ритуалы могут значительно улучшить качество жизни.