При этом диагнозе кто-то просто пожимает плечами, мол, ничего страшного, все пройдет само собой… Другие списывают на вегето-сосудистую дистонию все свои недомогания — от обычной слабости и головной боли до головокружения, сердцебиения и обмороков, пропуская подчас развитие серьезных недугов. Что же в действительности скрывается под термином вегето-сосудистая дистония (ВСД), насколько она опасна, нужно ли ее лечить и к какому специалисту обращаться? Вегето-сосудстая дистония — это нарушение деятельности вегетативной нервной системы, которая выполняет в организме весьма важные функции: участвует в регуляции множества биохимических и физиологических процессов, поддерживая нормальную температуру тела и уровень артериального давления, пищеварение и мочеобразование, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной систем организма и т. д. Вегетативная нервная система помогает человеку быстрее приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды: перемене погоды и климата, физической и умственной работе, стрессу и т. д. Вегетативные расстройства встречаются у людей довольно часто, особенно уязвимы женщины. Первые проявления ВСД возникают, как правило, в детстве или подростковом возрасте. Повзрослев, многие забывают об этих проблемах. Но подавляющее большинство женщин в той или иной мере страдают от приступов дистонии всю жизнь. Причем у взрослых дистония протекает тяжелее, болезненнее, поскольку немолодой, отягощенный хроническими недугами организм в целом становится менее управляемым. У вегето-сосудистой дистонии много обличий. Проявления вегето-сосудистой дистонии многообразны и затрагивают практически все системы организма.
Это и скачки артериального давления, учащение сердцебиения (тахикардия), боли в левой половине грудной клетки (кардиалгии), ощущение нехватки воздуха и тяжести в груди. Часто наблюдаются головокружения, предобморочные состояния, резкие приступы одышки, похожие на приступы бронхиальной астмы, но провоцируемые другими ситуациями: волнением, страхом, пробуждением, засыпанием. Иногда появляются тошнота, рвота, метеоризм, изжога, отрыжка, боли в животе. Случаются также непредсказуемые колебания температуры тела, ознобы, повышенная потливость, волны жара и холода, учащенное мочеиспускание и другие неприятные явления. При этом все вегетативные нарушения обязательно сочетаются с эмоциональными расстройствами: тревогой, беспокойством, повышенной раздражительностью, утомляемостью, снижением работоспособности, плаксивостью, расстройством сна и аппетита. Наличие симптомов вегето-сосудистой дистонии требует, прежде всего, исключения различных заболеваний, течение которых сопровождается нарушением функции ВНС. Среди них — болезни щитовидной железы, надпочечников, нарушения половой сферы, многие психические расстройства, различные хронические болезни. При лечении вегето-сосудистой дистонии основное место занимают немедикаментозные методы. 1. Режим дня. Обязательно нужно высыпаться, продолжительность сна — не менее 8-9 часов. Днем следует чередовать умственный и физический труд, применять различные методы психологической разгрузки, аутотренинг.
По возможности уменьшить время просмотра телепередач и работы за компьютером. 2. Занятия физкультурой. Оптимальный вариант — плавание, аквааэробика, ходьба, катание на лыжах, загородные прогулки, туризм. При таких видах нагрузки происходит тренировка сердечной мышцы, сосудов, стабилизируется давление, повышается адаптация организма к окружающей среде и внешним раздражителям.
Из тренажеров лучше всего использовать велоэргометр, беговую дорожку, степпер, гребной тренажер. Игровые виды спорта хороши, если проводятся на свежем воздухе не для результата, а ради удовольствия. 3. Питание. Полезны продукты, содержащие калий и магний (гречневая и овсяная каши, соя, фасоль, горох, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи). Эти вещества улучшают работу сосудов и сердца, способствуют восстановлению нарушенного баланса между отделами ВНС. 4. Водные процедуры. Контрастные и лечебные ванны, души, гидромассаж оказывают общеукрепляющее воздействие на организм и полезны при всех типах ВСД. 5. Физиотерапия. Спектр физиотерапевтических процедур различен: электросон, массаж, электрофорез на шейный отдел позвоночника с лекарственными растворами, аппликации парафина и озокерита на шейно-затылочную область, лазерное излучение в сочетании с магнитотерапией, иглоукалывание и т. д. Медикаментозное лечение включает препараты калия, кальция, витаминно-минеральные комплексы, сосудистые препараты, ноотропы (средства, улучшающие питание, обмен веществ и функционирование клеток головного мозга), антидепрессанты и успокаивающие препараты и пр. Комплексное применение лекарственных препаратов и физиотерапевтических процедур проводится только по назначению и под контролем врача.
