Немеют пальцы ног независимо от возраста, и причины онемения очень разнообразны — от безобидных, легко устранимых, до серьезных, требующих медицинской помощи. Сопутствующие онемению симптомы — это легкое покалывание, холодные конечности, ощущение, что ноги постоянно мерзнут. Нарушение кровообращения в ногах. Может быть вызвано ношением неправильной (узкой, тесной, на высоком каблуке) обуви, долгим сидением в статичной позе, чрезмерной нагрузкой на ноги. Эту причину легко устранить, избавившись от неудобной обуви и сменив положение тела. Немеют пальцы на ногах и из-за проблем с сосудами — сужение сосудистого просвета также нарушает кровоток.
По этой причине больше всего страдают большие пальцы ног. Дефицит витаминов группы В, железа и магния. Травмы — перелом пальца, сильный ушиб повреждают нервные окончания. Этим и объясняется онемение. Онемение пальцев ног неврологического характера имеет свое медицинское название — неврома, периферическая нейропатия. Если оставить эту причину без внимания, то онемение может распространиться на всю стопу, сопровождаться болевыми ощущениями и привести к возникновению трудно заживающих ран. Сахарный диабет, атеросклероз, межпозвонковые грыжи, остеохондроз — диагностирование этих болезней тоже помогает ответить на вопрос: "Почему немеют пальцы ног? " В этом случае возникшую проблему надо обязательно решать совместно с врачом.
Можно ли бороться с проблемой собственными силами? Бороться с онемением пальцев ног (если оно не из ряда симптомов серьезного заболевания) можно собственными силами. Подходить к выбору обуви разумно — выбирать удобство и комфорт, предпочитая их красоте. Широкий носок, невысокий каблук, колодка должна оставлять для стопы немного свободного пространства, чтобы вы могли пошевелить пальцами. Дома нормализовать кровоток в конечностях можно, просто походив босиком по квартире. При сидении старайтесь не скрещивать ноги. Массаж — онемевший палец можно попытаться размять, потянув на себя и покрутив из стороны в сторону. Ванночки для ног с морской солью, контрастный душ. Здоровый образ жизни, переоценка пищевых привычек — пристрастие к алкоголю, курение, неумеренное потребление кофе вызывают спазм сосудов, ухудшая кровообращение.
Иногда полностью устранить симптомы онемения или облегчить состояние помогают народные средства. Обертывания на ночь медом. Немеющий палец намазывается медом и бинтуется. На ногу надевается носок.
Контрастные ванночки вкупе со скипидарной мазью. Попеременно окунайте пальцы ног то в холодную, то в горячую воду — 5 подходов по 30 секунд. Затем смазываете конечности скипидарной мазью и надеваете на ночь носки. Такой метод способствует укреплению сосудов и нормализует кровоток в конечностях. Согревающий рецепт, способствующий приливу крови к конечностям. Натереть на ночь пальцы камфорной мазью и надеть носок. Метод тибетских монахов. Налить в емкость горячей воды и онемевшим пальцем с силой надавить на дно. Такой способ быстро возвращает чувствительность пальцам.
Лечебное притирание. Для приготовления потребуется литр воды, каменная соль (ст. л.), 10% нашатырный спирт (5 ст. л.), камфарный спирт (10 г). Ингредиенты смешиваются до полного растворения соли. Специфика применения — втирать в суставы на ночь. Если собственными силами справиться не получается, или онемение повторяется с завидной частотой — поспешите обратиться к врачу, чтобы установить причину и вовремя начать ее лечение.
