Отсутствие недугов и присутствие бодрости и физической выносливости у человека неразрывно связаны с удержанием веса в нормальных пределах. Что имеется в виду «нормальный» по отношению к весу человека? Согласно исследованиям и статистическим данным, собранным в разных странах мира, установлены явные закономерности и взаимосвязи между избыточной массой и «набором» заболеваний: превышение массы тела на 20% от нормы увеличивает риск заболеть диабетом в 3-5 раз, повышает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 60% Следует учитывать, что если 120 лет назад люди затрачивали на работу более 90% от энергии, расходуемой на физическую активность, то в настоящее время в экономически развитых странах тратят примерно 1%. В России сейчас 26% жителей в расцвете лет и сил, страдают ожирением и ещё 24% имеют избыточную массу тела. Однако последние исследования показывают, что для сохранения здоровья человека чуть-чуть избыточная масса тела всё-таки более предпочтительна, чем её недостаток. Сейчас практикуется множество способов подсчета собственной приемлемой массы тела. Достаточно беспристрастная система учета своей массы тела, рассчитываемая по специальной формуле с учетом роста и веса – так называемый «индекс массы тела» (ИМТ). Так, нормальная масса тела соответствует 20-25 единицам, повышенная – 25-30 единицам, а первая ступень ожирения – выше 30 единиц. В медицинском центре «Эвеналь» вам проведут необходимые исследования и, по показаниям, вы можете пройти под контролем Доктор составит для Вас рекомендации по питанию.
Также Вы имеете возможность консультироваться с опытными и внимательными врачами, которые помогут питаться в соответствии с требованиями Вашей крови и оздоровить организм. Как врачи, считаем своим долгом напомнить вам: