У подавляющего большинства людей длительная работа с компьютером приводит к появлению характерных жалоб: возникает туман перед глазами, двоятся видимые предметы, взгляд с трудом переносится с ближних объектов на дальние и обратно, ощущаются рези, покраснение глазных яблок, «песок» под веками. Столь часто встречающиеся симптомы были объединены под общим названием "компьютерный зрительный синдром". Описаны случаи, когда длительная работа с компьютером приводила к нервным и сердечно-сосудистым расстройствам. Многие полагают, что виновниками всего этого являются физическое излучение монитора, в частности, электромагнитное поле. В рамках Международного конгресса "Человек в мегаполисе XXI века", проходившего недавно в Москве, был организован семинар "Компьютер, зрение и здоровье". Вывод, сделанный его участниками, звучит весьма неожиданно: электромагнитное излучение персонального компьютера, к счастью, не оказывает отрицательного влияния на наше здоровье.
Сейчас большинство ученых придерживаются мнения, что причина возникновения компьютерного зрительного синдрома кроется в другом. Сформировавшаяся за миллионы лет эволюции зрительная система человека не приспособлена для работы с дисплеем. Изображение, формируемое на компьютерном экране, принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения: оно светится, состоит из дискретных точек, мерцает, не имеет четких границ. Именно это и вызывает зрительное утомление — самое распространенное проявление компьютерного зрительного синдрома. Возникает закономерный вопрос: как же тогда быть с многочисленной информацией, о том, что пользователи компьютеров жалуются на головную боль, быстро наступающую усталость, даже появление симптомов сердечно-сосудистых, нервных, желудочно-кишечных и прочих заболеваний? Сколь ни парадоксально, во всем виновато наше зрение. Когда оно «трудится» с большими перегрузками, наступает общее переутомление организма, что равносильно стрессу. Отсюда и головные боли, и ощущение усталости.
Если стресс длительный, возникает момент, когда слабейшее звено в цепи рвется: у одних может обостриться язва, у других появятся сбои в сердечно-сосудистой системе, у третьих — в нервной, словом, где-то да подведет наше самочувствие. Какими бы ни были проявления компьютерного зрительного синдрома, у взрослых они, как правило, после прекращения работы, в период отдыха рано или поздно проходят. К сожалению, у детей это не так. Работа ребенка за монитором, увы, может вызвать необратимые последствия для глаз. Оптический аппарат в подростковом и молодом возрасте еще продолжает формироваться. И при длительной работе с компьютером часто возникает и быстро прогрессирует приобретенная близорукость. Зрительная и нервно-психическая нагрузка от работы детей за компьютером, помимо нарушений зрения, может приводить к спазмам мускулатуры лица, головным болям, получившим название "синдрома видеоигровой эпилепсии". И причиной всего этого является банальное зрительное утомление. Справедливости ради нужно отметить, что от него страдают не только пользователи компьютеров, но и все люди, деятельность которых связана с нагрузками на зрительную систему. Это школьники, студенты, микроскописты, электронщики, сортировщики драгоценных камней и представители сходных профессий.
Структура зрительного утомления В течение долгого времени считалось, что утомление глаз наступает исключительно в результате перенапряжения внутриглазной цилиарной мышцы, отвечающей за аккомодацию. Для большинства людей, включая опытных специалистов-офтальмологов, термины "зрительное утомление" и "спазм аккомодации" стали синонимичными. Однако последние исследования показывают, что не все так просто и очевидно, как казалось раньше, особенно у пользователей компьютеров. Специалисты НТП "Боян" провели 426 экспериментальных исследования динамики функционального состояния зрительного анализатора у пользователей компьютеров и 160 исследований зрительных функций летчиков палубной авиации в процессе профессиональной деятельности.
Результаты показали, что изменения функционального состояния зрительного анализатора операторов ЭВМ отличаются по сравнению с другими видами зрительно-напряженного труда. Вопреки распространенной теории, у пользователей компьютеров не было зафиксировано существенного утомления цилиарной мышцы глаза. Напротив, все неприятные ощущения были связаны с утомлением сетчатки и коры больших полушарий головного мозга. Обширная программа научных экспериментов, проводившаяся космонавтом-исследователем Юрием Батуриным в рамках XXVI основной экспедиции на станцию "Мир", включала изучение функционального состояния зрительной системы в условиях невесомости. Используя специально разработанный компьютерный комплекс, космонавт производил ежедневную оценку функционального состояния и процесса адаптации своей зрительной системы к факторам космического полета. Эти исследования позволили получить уникальные данные, характеризующие особенности функционирования зрительного анализатора на различных уровнях его организации. Ученые выявили следующую закономерность: в сложнейших условиях космического полета прежде всего, давала сбои сенсорная система — сетчатка глаза, а только потом глазные мышцы.
Теперь становится ясным, почему для пользователей компьютеров оказывается малоэффективным традиционный набор методик предотвращения и снятия зрительного утомления. Здесь нужен иной, комплексный подход, не ограничивающийся расслаблением внутриглазных мышц, но охватывающий все компоненты зрительной системы (сетчатку, зрительную зону коры головного мозга). В медицинском центре «Эвеналь», которым руководит врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук, вам предложат удивительную по своей эффективности и новизне, программу коррекции и лечения зрительного утомления, методами остеопатии. Как врачи, считаем своим долгом напомнить вам: